|
bulan puasa gini mau menuhin BMR aja susah, engaaappp duluan :(
|
1347 kkal
|
Lemak: 32,07g | Prot: 78,26g | Karb: 185,60g.
Makan Pagi: Kurma, Semangka. Makan Malam: Kerupuk Beras, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Kerupuk Beras, Sawi Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Tahu Bacem, Kerupuk Beras, Semangka, Tahu Bacem, Kurma. Camilan/Lainnya: Semangka, Kerupuk Beras, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. lagi...
|
|
 Komentar
gausah dipaksa kaa :) aku jg gtu koo ,
19 Mei 20 oleh anggota: miahaqiqi8
|
Iyah mau gimana lagi yaaa, yg penting mendekati BMR yaa
19 Mei 20 oleh anggota: melidawiradz
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melidawiradz
|