Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2020
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2015 kkal
|
Lemak: 81,26g | Prot: 150,58g | Karb: 227,18g.
Makan Pagi: 사과, 계란후라이, 딸기, Kalles Kalles - Original, 커피, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 혼합 견과류, 감말랭이, Wasa Light Rye Crispbread. Makan Siang: 메추리알, 일미무침, 혼합 견과류, 장조림, 오이 (껍질제거), 일미무침, 단무지, 조미김, 보리밥. Makan Malam: 오뚜기 허니머스타드소스, 치킨무, 지코바 양념치킨. Camilan/Lainnya: 감말랭이, 사과, 감말랭이, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 커피, 고추장, 아귀, 고추장, 아귀, 소고기 육포, 수박. lagi...
|
|
1507 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Mandi - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|