|
Yuhuuuu. Udah seminggu ga input tp BB msh turun. Alhamdulilah
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
726 kkal
|
Lemak: 26,84g | Prot: 19,00g | Karb: 98,62g.
Makan Pagi: So Good Chicken Karage, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
|
2101 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 1 jam, Kerja - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizkiyunindra
|