Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2020
|
51,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1074 kkal
|
Lemak: 45,93g | Prot: 44,20g | Karb: 122,77g.
Makan Pagi: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Heritage beans, Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Egg. Makan Malam: Trader Joe's Unsweetened Applesauce, Trader Joe's Cranberry Sauce, Cooked Sauerkraut, Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef). Camilan/Lainnya: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . lagi...
|
|
1404 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kenna Morton
|