|
Akhir nya kembali ke range 62an.
Setelah kmrn di fase menstruasi sekitar 4-5 hari, berkutat dengan perut buncit dan berat air sampai angka timbangan di 64-65🤭
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
520 kkal
|
Lemak: 15,01g | Prot: 12,10g | Karb: 83,10g.
Makan Siang: Skippy Chunky Peanut Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Nutrijell Agarasa Coklat, Pepaya, Cimory Yogurt Set. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|