Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2020
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1675 kkal
|
Lemak: 85,59g | Prot: 95,37g | Karb: 126,14g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Indomaret Mangkok Tahu, Telur Ceplok. Makan Siang: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Fiesta Fried Chicken, Usus Ayam Goreng, So Good Chicken Nugget Original. Makan Malam: Wortel Dimasak, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bawang Bombay Dimasak , Blue Band Mentega, Sari Roti Tawar Kupas, Fiesta French Fries, Usus Ayam Goreng, Pepaya Muda. Camilan/Lainnya: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Rempeyek, Bayam, Indomaret Kacang Koro Kulit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|