Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 36,06g | Prot: 75,28g | Karb: 230,95g.
Makan Pagi: 연어 사시미, 커피, 바나나, 사과, 혼합 견과류. Makan Siang: 계란찜, 김치, 공기밥, 낙곱새. Makan Malam: 풀무원 네컵 연두부, 혼합 견과류, 찐고구마. Camilan/Lainnya: 바나나, 사과, 커피. lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|