|
Breakfast 275 kcal
|
1535 kkal
|
Lemak: 36,06g | Prot: 75,28g | Karb: 230,95g.
Makan Pagi: 연어 사시미, 커피, 바나나, 사과, 혼합 견과류. Makan Siang: 계란찜, 김치, 공기밥, 낙곱새. Makan Malam: 풀무원 네컵 연두부, 혼합 견과류, 찐고구마. Camilan/Lainnya: 바나나, 사과, 커피. lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
|
|
 Komentar
07 Mei 20 oleh anggota: 몸짱젊줌마
|
07 Mei 20 oleh anggota: sassyandspicy
|
몸짱젊줌마 님, 계란 좀 덜 먹어보려고 노력중입니다. ㅎㅎ 🥚
08 Mei 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
Sassy 님, 감사합니다 🙏😊 어제는 불량한 저녁을 먹어서 아침엔 참회하는 마음으로 먹었습니다... 🙅♂️
08 Mei 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|