Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2020
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 86,50g | Prot: 89,74g | Karb: 144,25g.
Makan Pagi: Telur Ceplok, Naraya Oat Choco, Sari Roti Roti Gandum, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. Makan Siang: L MEN L Men 2 Go, Buncis, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Indomaret Kacang Koro Kulit, Sup Ayam, Nasi Putih, Nila (Ikan), Kolang Kaling, Mony Cincau Hitam, Pepaya, Indomaret Mangkok Tahu, Tempe Mendoan. Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|