|
Day 2 of a planned 2 days of mostly ‘no solid food’ fasting
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
915 kkal
|
Lemak: 60,00g | Prot: 68,00g | Karb: 16,50g.
Makan Pagi: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Makan Malam: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Camilan/Lainnya: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hope you have a great day 2 Adef
05 Mei 20 oleh anggota: liv001
|
@Liv001 - I hope you have a Great Day Too! ...I'm finally back to running 15 miles a week 🙌🏾
05 Mei 20 oleh anggota: adefwebserver
|
☀️have a great day Adef 💜💚
05 Mei 20 oleh anggota: jcmama777
|
05 Mei 20 oleh anggota: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adefwebserver
|