|
BS 119
Temp 98.1
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 98,36g | Prot: 104,10g | Karb: 58,95g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Coffee (made from Ground), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Makan Siang: Crustless Quiche, Publix Shredded Colby Jack Cheese, Green Peppers, Onions, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Makan Malam: HEB Black Eyed Peas, Butter, Kroger Extra Long Asparagus Spears, Butter, Shurfine Light Brown Sugar, Gala Apples, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Camilan/Lainnya: Southern Grove Dry Roasted Peanuts with Sea Salt. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larilyn
|