Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2020
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1817 kkal
|
Lemak: 73,05g | Prot: 90,04g | Karb: 206,67g.
Makan Pagi: Garuda Rosta Kacang Panggang, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal, WRP Chocolate Chip Cookies. Makan Siang: Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Melon, Pepaya Muda. Makan Malam: Nasi Putih, Usus Ayam Goreng, Lumpia Udang, Sup Ayam, Brokoli, Kurma, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan Lele, Labu, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|