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23:30
体重65.7kg
体脂肪率22.0%
筋肉量48.6kg
¬＝｜oO(自重トレーニングする時の負荷が増えてラッキー✨
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65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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4473 kkal
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Lemak: 156,29g | Prot: 170,28g | Karb: 389,20g.
Makan Pagi: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Camilan/Lainnya: はちみつ, とんこつラーメン, カレーうどん, 関西スーパー 25品目の彩りサラダ, K &K 缶つま（鷄ハラミ直火焼）, 伊藤ハム ハバネロビアスティック, ローソンセレクト ビーフジャーキー, ローソン Lチキ 旨辛チキン, ローソン からあげクン レッド, 湖池屋 カラムーチョチップス ホットチリ味, アサヒビール スーパードライ (500ml). lagi...
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Memperoleh 22,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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