Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2020
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2018 kkal
|
Lemak: 56,89g | Prot: 74,51g | Karb: 280,48g.
Makan Pagi: 네이블 오렌지, 커피, 존쿡 비프 파스트라미, 사과, 혼합 견과류, Mestemacher Three Grain Bread. Makan Siang: 배추김치, 단무지, 고기만두, 칼국수. Makan Malam: 하이네켄 맥주, 장조림, 단무지, 동원 비엔나소세지, 어묵, 오이 (껍질 포함), 보리밥. Camilan/Lainnya: 혼합 견과류, 소고기 육포, 강냉이, 커피, 사과, 강냉이. lagi...
|
|
1833 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 10 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|