|
bukan turun malah naek 🤣🤣 binun akutuh
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1020 kkal
|
Lemak: 51,26g | Prot: 46,04g | Karb: 95,16g.
Makan Malam: KFC Crispy Drumstick, KFC Crispy Chicken Thigh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Lumpia Ayam. Camilan/Lainnya: Rengginang, Tropicana Slim Sirup Cocopandan, Inaco Nata de Coco, Semangka, Oishi Suky Suky. lagi...
|
|
1418 kkal
|
Latihan:
Tidur - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mandi - 20 menit, Cuci Piring - 20 menit, Samsung Health - 11 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayalarasati
|