Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2020
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1974 kkal
|
Lemak: 54,17g | Prot: 125,97g | Karb: 251,62g.
Makan Pagi: 존쿡 비프 파스트라미, 커피, 네이블 오렌지, 사과, 혼합 견과류, Mestemacher Three Grain Bread. Makan Siang: 연근조림, 단무지, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 메추리알, 치킨 카레, 밥. Makan Malam: 열무김치, 돼지불고기, 두부전, 계란찜, 미역줄기볶음, 어묵조림, 오징어젓갈, 참나물무침, 양배추, 으깬 감자 (전유와 마가린 추가), 콩나물무침, 생선 구이, 가자미구이, 된장찌개, 밥. lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 30 menit, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|