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Breakfast 335 kcal
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1974 kkal
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Lemak: 54,17g | Prot: 125,97g | Karb: 251,62g.
Makan Pagi: 존쿡 비프 파스트라미, 커피, 네이블 오렌지, 사과, 혼합 견과류, Mestemacher Three Grain Bread. Makan Siang: 연근조림, 단무지, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 메추리알, 치킨 카레, 밥. Makan Malam: 열무김치, 돼지불고기, 두부전, 계란찜, 미역줄기볶음, 어묵조림, 오징어젓갈, 참나물무침, 양배추, 으깬 감자 (전유와 마가린 추가), 콩나물무침, 생선 구이, 가자미구이, 된장찌개, 밥. lagi...
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2016 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 30 menit, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit. lagi...
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 Komentar
28 Apr 20 oleh anggota: tfitia
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꾸준한 건강식단에 항상 감탄하고 존경합니다ㅠㅠㅠㅠ👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
28 Apr 20 oleh anggota: Chanju
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29 Apr 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Chanju 님, 식단 사진을 보니 정말 맛있고 건강하게 드시네요. 그에 비해 저는 걸인의 식단인 거 같습니다. ㅎㅎ 😅🤫
29 Apr 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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결정적으로 집에 먹을 게 이거 밖에 없...😅
29 Apr 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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