Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2020
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1332 kkal
|
Lemak: 36,37g | Prot: 96,48g | Karb: 153,07g.
Makan Pagi: Buncis, Indomie Mi Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Quaker Instant Oatmeal, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Alfamart Abon Sapi. Makan Siang: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sirup, Nanas, Mony Cincau Hitam, Kolang Kaling. Makan Malam: Fanta Fanta, Tango Waffle, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|