Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2020
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 58,26g | Prot: 106,73g | Karb: 106,36g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Alfamart Abon Sapi, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Makan Siang: Paru Sapi Goreng, Richoco Wafer, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Labu Siam. Makan Malam: Carrefour Abon Sapi, Sup Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|