Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2020
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 55,44g | Prot: 85,24g | Karb: 173,57g.
Makan Pagi: Kurma, Indomaret Abon Sapi, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Richoco Wafer, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Kukus, Quaker Instant Oatmeal, Wortel Dimasak. Makan Siang: Rumput Laut, Melon, Semangka, Pepaya Muda, Nasi Putih, Kurma. Makan Malam: Paru Sapi Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Udang Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|