Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2020
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2194 kkal
|
Lemak: 81,42g | Prot: 108,68g | Karb: 248,18g.
Makan Pagi: Kalles Kalles - Original, 사과, 커피, 바나나, 삶은 계란, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread. Makan Siang: 마늘, 단무지, 레드 식사용 와인, 소고기구이, 오이 (껍질 포함), 초장, 김치, 오뚜기 가바백미. Makan Malam: 치킨무, 감자 튀김, 치킨. Camilan/Lainnya: 커피, 사과, 커피, 혼합 견과류, 감말랭이. lagi...
|
|
1883 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 30 menit, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|