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Dinner 400 kcal
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1781 kkal
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Lemak: 51,09g | Prot: 66,70g | Karb: 273,88g.
Makan Pagi: 바나나, 배, Kalles Kalles - Original, 커피, 삶은 계란, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread. Makan Siang: 오이지, 생강, 매실차, 미소된장국, 코스트코 자왕무시, 김치, 야채샐러드, 장어덮밥. Makan Malam: 감말랭이, 비비고 사골곰탕 (250ml), 단무지, 조미김, 메추리알, 장조림, 오뚜기 가바백미. Camilan/Lainnya: 커피, 강냉이, 감말랭이. lagi...
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1799 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 20 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
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 Komentar
흰밥에 윤기 좔좔 고소한 김이면 한그릇 뚝딱이죠! 맛저하셔요~~
22 Apr 20 oleh anggota: 핑크플라워
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일본식 단무지를 사봤는데, 아... 밥도둑이더군요 ㅎㅎ 세 조각 썰어논 게 그겁니다. 😋
22 Apr 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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22 Apr 20 oleh anggota: pibcib7
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감말랭이는 반찬이라기 보다 디저트죠 ㅎㅎ 단 걸 워낙 좋아하는데, 과자 같은 건 안먹으려구요. 저녁엔 감 한조각만 먹었습니다.
22 Apr 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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