Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2020
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
496 kkal
|
Lemak: 11,49g | Prot: 18,69g | Karb: 78,66g.
Makan Siang: Chicken Soup, Nasi Putih, Telur Rebus, Super Bihun Super Bihun Kuah. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Aerobik - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shaniaaaf
|