Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2020
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 57,12g | Prot: 88,30g | Karb: 120,41g.
Makan Pagi: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Sandwich dengan Daging Sapi Panggang dengan Keju, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Makan Siang: Usus Ayam Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Kraft Singles , Tora Bika Cappuccino, Sandwich dengan Daging Sapi Panggang dengan Keju. Makan Malam: Tricks Kimchi. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|