Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2020
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
475 kkal
|
Lemak: 14,71g | Prot: 20,16g | Karb: 65,87g.
Makan Siang: Cah Kangkung, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih, Kue Cucur, Telur Rebus. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Cardio - 35 menit, Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shaniaaaf
|