Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2020
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
404 kkal
|
Lemak: 11,14g | Prot: 28,10g | Karb: 48,07g.
Makan Malam: Bubur Kacang Hijau, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Rendang. lagi...
|
|
2018 kkal
|
Latihan:
Gym - 5 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shaniaaaf
|