Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2020
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1922 kkal
|
Lemak: 39,74g | Prot: 73,87g | Karb: 284,67g.
Makan Pagi: 강된장, 연어구이, 도라지나물, 진미채, 명이나물, 보리밥, 조미김. Makan Siang: 삶은 계란, 비비고 물만두, 김치, 이가자연면 메밀소바. Makan Malam: 감말랭이, Kalles Kalles - Original, 강냉이, Wasa Light Rye Crispbread, 감말랭이, 혼합 견과류. Camilan/Lainnya: 감말랭이, 사과, 커피, 사과. lagi...
|
|
1671 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 20 menit, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|