|
Breakfast 750 kcal
|
1922 kkal
|
Lemak: 39,74g | Prot: 73,87g | Karb: 284,67g.
Makan Pagi: 강된장, 연어구이, 도라지나물, 진미채, 명이나물, 보리밥, 조미김. Makan Siang: 삶은 계란, 비비고 물만두, 김치, 이가자연면 메밀소바. Makan Malam: 감말랭이, Kalles Kalles - Original, 강냉이, Wasa Light Rye Crispbread, 감말랭이, 혼합 견과류. Camilan/Lainnya: 감말랭이, 사과, 커피, 사과. lagi...
|
|
1671 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 20 menit, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Barley and brown rice mix, bellflower roots (white long), ramps (dark green leaves), thin squid strings (orange strings), salmon, and bean paste soup with tofu/vege. Green black rectangular thing is seasoned laver.
17 Apr 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
17 Apr 20 oleh anggota: 아주심
|
연어 80그램 굽는데 팬에 뚜껑에 ㅋㅋㅋ 아침에 생선 먹긴 쉽지 않은 거 같습니다. 요 며칠 저녁을 가볍게 먹었더니, 아침을 든든하게 먹게 되네요.
17 Apr 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|