Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2020
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1851 kkal
|
Lemak: 91,40g | Prot: 135,04g | Karb: 115,57g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Nasi Putih, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Siantar Top Go! Potato, Tricks Kimchi. Makan Siang: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Bimoli Minyak Goreng, Pangsit Polos, Usus Ayam. Makan Malam: Filma Minyak Goreng Filma, Pangsit Polos, Telur Ceplok, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|