Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2020
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 83,76g | Prot: 88,89g | Karb: 152,25g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Makan Siang: Tahu Kukus, Wortel Dimasak, King's Fisher Sarden Goreng Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Mendoan, ABC Sardines Saus Ekstra Pedas, Nasi Putih, Alfamart Abon Sapi, Tricks Kimchi, Mayasi Kacang Jepang. Camilan/Lainnya: Emina Cheese Stick, Nissin Crispy Crackers. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|