Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2020
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 239,01g | Prot: 66,23g | Karb: 163,36g.
Makan Pagi: Alfamart Abon Sapi, Solaria Kwetiau Goreng, Kurma, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Makan Siang: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Wortel Dimasak. Makan Malam: Alfamart Abon Sapi, Prosana Fast Bite, Telur Ceplok, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|