Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 72,15g | Prot: 66,35g | Karb: 156,15g.
Makan Pagi: Alfamart Abon Sapi, Fuyunghai, Tahu Kukus, Quaker Instant Oatmeal, Tricks Kimchi, Kurma, Wortel Dimasak. Makan Siang: Ayam Goreng, Nasi Putih, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Makan Malam: Bakwan, Emina Cheese Stick, Kurma. Camilan/Lainnya: Pangsit Polos, Good Time Vita Go. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|