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5:00
体重62.0kg
体脂肪率23.2%
筋肉量45.1kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30
体重61.4kg
体脂肪率19.4%
筋肉量46.9kg
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61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1259 kkal
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Lemak: 69,27g | Prot: 76,74g | Karb: 72,84g.
Makan Pagi: ゆで卵, アーモンド. Makan Siang: セブンイレブン ブロッコリーとキャベツのごま和えサラダ, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Makan Malam: セブンイレブン とろっと半熟卵とベーコンの野菜サラダ, セブンイレブン 胡麻油香る蒸し鶏とザーサイ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
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Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
🦋...I wish you a nice evening 🙋🏻♀️
07 Apr 20 oleh anggota: kirchgellersen
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kirchgellersenさん＞
Thanks, you too✨
▽°｜つ🍀
07 Apr 20 oleh anggota: ヤママユガ
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08 Apr 20 oleh anggota: kirchgellersen
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kirchgellersenさん＞
Good morning✨
▽°｜ﾉ
08 Apr 20 oleh anggota: ヤママユガ
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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