Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2020
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1730 kkal
|
Lemak: 51,66g | Prot: 57,12g | Karb: 263,97g.
Makan Pagi: 커피, 찐고구마, 삶은 계란, 사과, 혼합 견과류. Makan Siang: 명이나물, 미역국, 현미밥, 김치, 혼합 견과류, 고등어구이, 조미김. Makan Malam: 찐고구마, Kalles Kalles - Original, Wasa Light Rye Crispbread, 사과, 찐고구마, 혼합 견과류. Camilan/Lainnya: 커피, 크라운 못말리는 신짱, 사과, 물. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|