Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2020
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 78,65g | Prot: 82,24g | Karb: 122,07g.
Makan Pagi: Pangsit Polos, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pronas Chicken Luncheon, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tahu Kukus, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Makan Malam: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Indomaret Kacang Koro Kulit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|