Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2020
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 69,13g | Prot: 75,14g | Karb: 190,70g.
Makan Pagi: Richoco Wafer, Buncis, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Pangsit Polos, Quaker Instant Oatmeal, Alfamart Abon Sapi. Makan Siang: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Selamat Double Chocolate Sandwich Wafer, Nasi Putih, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Makan Malam: Prosana Proffle Coklat, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Lumpia Udang, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|