Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2020
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
823 kkal
|
Lemak: 20,63g | Prot: 68,58g | Karb: 92,68g.
Makan Pagi: Jagung Manis Kuning. Makan Siang: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Layang. Makan Malam: Tempe Goreng, Cumi-cumi, Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Tomat, Bawang Putih, Greenco Jamur Enoki, Sawi, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Chitato Spicy Chicken Flavor, Wall's Feast Coklat. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuditi
|