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4:30
体重61.8kg
体脂肪率20.3%
筋肉量46.7kg
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61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1602 kkal
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Lemak: 61,37g | Prot: 101,54g | Karb: 156,44g.
Makan Pagi: ゆで卵, アーモンド. Makan Siang: セブンイレブン ブリトー ハム&チーズ, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン おにぎり 焼鮭. Makan Malam: セブンイレブン ツナとほうれん草のトマトソースパスタ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
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Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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