Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2020
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 53,94g | Prot: 44,20g | Karb: 129,20g.
Makan Pagi: Buncis, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Ellenka Fiber Creme, Dua Kelinci Sukro Oven, Kurma. Makan Siang: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Dua Kelinci Sukro Oven, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|