Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2020
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2305 kkal
|
Lemak: 63,97g | Prot: 173,97g | Karb: 265,23g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Cooked Egg. Makan Siang: Silver Queen Coklat, ABC Saus Sambal , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Makan Malam: Orange, Durian, Evolene Whey Protein. lagi...
|
|
2402 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggitsenja
|