Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
822 kkal
|
Lemak: 32,19g | Prot: 39,57g | Karb: 104,10g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Yakult Yakult, Papaya, Dried Chia Seeds . Makan Siang: Tempeh (Cooked) , Boiled Egg, Cooked Spinach (from Fresh), Hypermart Beras Hitam, Date. Makan Malam: Cooked Spinach (from Fresh), Boiled Egg, Boiled Potato. lagi...
|
|
1787 kkal
|
Latihan:
Cardio - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anrulmi
|