Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2020
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
874 kkal
|
Lemak: 32,57g | Prot: 46,82g | Karb: 102,62g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Belimbing, Roti Panggang, Brownies. Makan Siang: Nasi Putih, Bawang Putih, Lada Hitam, Tempe Goreng, Bakso Ayam, Sambal Goreng, Telur Rebus, Daun Bawang, Bakso Ayam, Jagung Manis Kuning, Buncis, Wortel Dimasak. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong. lagi...
|
|
2077 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DWI MARVIA NINGSIH
|