Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2020
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1166 kkal
|
Lemak: 36,84g | Prot: 69,09g | Karb: 142,32g.
Makan Pagi: Telur. Makan Siang: Wortel, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Ikan Tongkol, Udang Rebon, Putih Telur, Pronas Kornet Daging Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Kapal Api Kopi Susu. Camilan/Lainnya: Fitbar Fruits, Kent Whey Protein Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iburesti21
|