Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2020
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1233 kkal
|
Lemak: 46,58g | Prot: 53,96g | Karb: 154,46g.
Makan Pagi: Kent Whey Protein Whey Protein. Makan Siang: Tahu, Tempe, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Champ Sosis Ayam, Cedea Fish Roll, Bimoli Minyak Goreng, Otak-Otak, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Good Day Cappuccino. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iburesti21
|