4:30 体重61.7kg 体脂肪率20.6% 筋肉量46.4kg
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23:30 体重62.0kg 体脂肪率19.7% 筋肉量47.2kg
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62 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1596 kkal
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Lemak: 77,47g | Prot: 86,44g | Karb: 143,64g.
Makan Pagi: ゆで卵, アーモンド. Makan Siang: セブンイレブン チーズとベーコンのカルボナーラ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブン-イレブン ツナと玉子のサラダ. Makan Malam: セブンイレブン シビれる辛さ麻婆麺, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
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Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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