Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2020
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1984 kkal
|
Lemak: 61,41g | Prot: 104,11g | Karb: 251,56g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Finna Sambal Pedas, Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Susu (Susu Murni), Teh Tawar, Gula Pasir, Pisang Ambon Hijau. Makan Siang: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Batagor Batagor, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Pisang Ambon Hijau, Bakso Ayam, Tahu Goreng. Makan Malam: SuperIndo Burger Sapi, Kari Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Isi Coklat, Kue Keju, Sari Roti Roti Tawar. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masmaman
|