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4:30
体重61.4kg
体脂肪率21.7%
筋肉量45.6kg
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61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2185 kkal
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Lemak: 75,47g | Prot: 93,94g | Karb: 286,94g.
Makan Pagi: ゆで卵, アーモンド. Makan Siang: セブンイレブン 大盛りごはん！豚ロースとんかつ弁当, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Makan Malam: セブンイレブン 親子丼, セブンイレブン のむヨーグルト いちご, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
11 Mar 20 oleh anggota: jcmama777
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jcmama777さん＞
thank you✨
However, at the moment, the goal is to increase or maintain weight, so it is desirable not to lose much weight.
‖‖orz‖‖
11 Mar 20 oleh anggota: ヤママユガ
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So maintenance or higher ♥️💜💚
11 Mar 20 oleh anggota: jcmama777
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jcmama777さん＞
I want to keep the load of bodyweight workout.
▽°｜b✨
12 Mar 20 oleh anggota: ヤママユガ
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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