Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2020
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2168 kkal
|
Lemak: 13,82g | Prot: 355,44g | Karb: 149,51g.
Setelah Makan Siang: Putih Telur, Buah Pir, Apel (tanpa Kulit), Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Pare. Setelah Makan Malam: Plum. lagi...
|
|
2489 kkal
|
Latihan:
Zumba - 51 menit, Gym - 1 jam dan 27 menit, Apple Health - 21 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|