Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2020
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
968 kkal
|
Lemak: 78,61g | Prot: 51,24g | Karb: 16,19g.
Makan Pagi: Espresso Coffee, Water, Aquafina Water (16.9 oz), Nespresso Espresso, Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Regular Coffee. Makan Siang: Blue Cheese, Lamb, Food Lion Pork Rinds, Schnucks Sour Cream French Onion Dip. Camilan/Lainnya: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Roasted Salted Cashew Nuts, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Dairy Fresh Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. lagi...
|
|
1653 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
09 Mar 20 oleh anggota: jcmama777
|
09 Mar 20 oleh anggota: PurpleAsh93
|
There you go again. Are you just maintaining still?
09 Mar 20 oleh anggota: Horseshu1
|
09 Mar 20 oleh anggota: HCB
|
09 Mar 20 oleh anggota: liv001
|
10 Mar 20 oleh anggota: Retta Smith
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|