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4:30
体重62.2kg
体脂肪率21.9%
筋肉量46.0kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30
体重62.2kg
体脂肪率18.5%
筋肉量48.1kg
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62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1974 kkal
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Lemak: 87,67g | Prot: 111,14g | Karb: 194,44g.
Makan Pagi: ゆで卵, アーモンド. Makan Siang: セブンイレブン スパイス香る！ハンバーグカレーパスタ, セブンイレブン 但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Makan Malam: スターバックス さくらホワイトチョコレートチーズケーキWITHミルクプティング, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 3種チーズのグリルチキン&ソーセージドリア. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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